كيف تصنع سمكة النمر
في الأيام العشرة الماضية ، من بين المواضيع الساخنة على الطعام على الشبكة بأكملها ، جذبت مأكولات المأكولات البحرية ، وخاصة Tiger Fish ، الكثير من الاهتمام. أصبحت Tigerfish مفضلة جديدة على العديد من طاولات الأسرة بسبب اللحوم الرقيقة والتغذية الغنية. ستقدم هذه المقالة ممارسة Tiger Fish بالتفصيل استنادًا إلى الموضوعات الساخنة الحديثة وتوفر بيانات منظمة للرجوع إليها.
1. القيمة الغذائية لأسماك النمر
أسماك النمر غنية بالبروتين ، والأحماض الدهنية أوميغا 3 ومجموعة متنوعة من العناصر النزرة ، والتي لها فائدة كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية وتطور الدماغ. فيما يلي العناصر الغذائية الرئيسية لأسماك النمر:
المكونات الغذائية | المحتوى لكل 100 جرام |
---|---|
بروتين | 18.5 جم |
سمين | 3.2 جم |
أوميغا 3 الأحماض الدهنية | 1.2 جم |
الكالسيوم | 50 ملغ |
حديد | 1.5 ملغ |
2. مهارات شراء الأسماك النمر
عند شراء Tiger Fish ، تحتاج إلى الانتباه إلى النقاط التالية:
1.عيون سمك صافية: يجب أن تكون عيون السمك الطازجة شفافة وكاملة ، دون تعكر أو غارقة.
2.الخياشيم الحمراء الساطعة: أكثر إشراقا الخياشيم من السمك ، والأسماك النضرة.
3.مرونة جيدة للأسماك: اضغط على الأسماك بأصابعك ، والتي ستنتعش بسرعة.
4.رائحة جديدة: يجب أن يكون للأسماك الطازجة رائحة مياه البحر الخافتة ولا توجد رائحة مريب.
3. الممارسة الكلاسيكية لسماك النمر
فيما يلي ثلاث طرق شهيرة في أسماك النمر على الإنترنت مؤخرًا:
اسم الممارسة | المكونات الرئيسية | وقت الطهي | صعوبة |
---|---|---|---|
سمك النمر على البخار | سمك النمر ، شرائح الزنجبيل ، شرائح البصل الأخضر | 15 دقيقة | بسيط |
سمك النمر المقلي | سمك النمر والملح والفلفل الأسود | 20 دقيقة | واسطة |
حساء الحامض النمر | النمر فيش ، الطماطم ، مخلل الملفوف | 30 دقيقة | صعب |
4. خطوات مفصلة: أسماك النمر البخارية
التبخير هو أفضل طريقة للاحتفاظ بالنكهة الأصلية لأسماك النمر. الخطوات المحددة هي كما يلي:
1.التعامل مع جسم السمك: قم بإزالة المقاييس والأعضاء الداخلية لأسماك النمر ، وغسلها وقطعها عدة مرات لتسهيل الذوق.
2.مخلل: انشر جسم السمك بالملح والنبيذ الطهي ، وأضف شرائح من الزنجبيل والبصل الأخضر ، وانقع لمدة 10 دقائق.
3.بخار: ضع الأسماك في الماء بعد أن تغلي وتبخ على نار عالية لمدة 8-10 دقائق.
4.توابل: بعد التبخير ، صب صلصة الصويا السمكية على البخار ، وترش البصل الأخضر المفروم ، وأخيراً صب الزيت الساخن عليه.
5. نصائح الطهي
1. عند تبخير الأسماكلا تتجاوز 10 دقائق، وإلا فإن الأسماك سوف تكبر.
2.وعاء مسح الزنجبيل، منع التمسك بالعموم.
3. أضف أسماك الحساء الحامضةالتوفو أو فيرميسيلي، تعزيز الذوق.
6. الخلاصة
هناك العديد من الطرق لطهي أسماك النمر ، سواء كانت على البخار أو المقلي أو الحساء الحامض ، يمكن أن تظهر نكهتها الفريدة. بالاقتران مع الموضوعات الساخنة الحديثة ، أصبحت أسماك النمر المطهو على البخار الممارسة الأكثر شعبية بسبب خصائصها البسيطة والصحية. آمل أن تساعدك هذه المقالة في صنع أطباق أسماك النمر اللذيذة بسهولة في المنزل!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل